Иай-дзютсу

Условия ведения войны в средние века требовали от воинов превосходного физического развития. Военные действия велись преимущественно с применением холодного оружия и приемов рукопашного боя, владение которыми немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания и отменной закалки.

Все это относилось и к ночным воинам-ниндзя, а специфика выполняемых ими заданий подразумевала порой и такие сверхусилия, на которые не были способны их противники. С момента своего рождения будущий воин-ниндзя развивал свои физические способности до высочайшего уровня и все время поддерживал свое тело в здоровом, боеспособном состоянии.

Из дошедших до нас сведений известно, что даже в младенческом возрасте ниндзя ставился в условия, в которых развивались его мышечные рефлексы, позволявшие молниеносно реагировать на любое нападение.

Одним из способов было раскачивание младенца в люльке, которая периодически ударялась о стену дома или дерево. Сотрясение, поначалу вызывавшее у него шоковое состояние, постепенно приводило к тому, что ребенок начинал инстинктивно группироваться, выставлять должным образом ручку и ножку, смягчая удар. Вскоре он приобретал навыки, позволявшие ему, будучи подвешенным в свободном состоянии "на вожжах", амортизировать удары о стену, отталкиваясь от нее. Другим вариантом было раскачивание мягких, но увесистых предметов в направлении ребенка. Чтобы избежать неприятных ударов и толчков, он начинал уклоняться, прикрываться руками и ногами. Высокие требования предъявлялись и к развитию вестибулярного аппарата. Для этого использовали бревно, подвешенное у самой земли. Проводя долгие часы на этом снаряде, ребенок учился сохранять равновесие, выполняя развороты, прыжки и другие акробатические элементы. Постепенно подбиралось более тонкое бревно, его поднимали на еще большую высоту. Занятия на нем избавляли от боязни высоты, к тому же, сорвавшись с него, малыш учился падать, не травмируясь при этом. Впоследствии эти тренировки часто спасали ему жизнь, позволяя балансировать на узком карнизе или на краю высокой крыши.